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    <title><![CDATA[개봉동 바로나재활의학과 - 비수술 척추·관절 및 맞춤 재활]]></title>
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    <description><![CDATA[개봉동 바로나재활의학과 건강 칼럼, 비수술 척추·관절 및 맞춤 재활 소식]]></description>
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      <title><![CDATA[허리디스크 vs 척추관협착증, 내 허리 통증의 진짜 원인은?]]></title>
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      <description><![CDATA[허리를 숙일 때 아프면 디스크, 허리를 펴고 걸을 때 다리가 저리면 협착증일 가능성이 높습니다.]]></description>
      <category><![CDATA[척추건강]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[어깨가 안 올라가면 다 오십견일까? 회전근개파열과의 감별법]]></title>
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      <description><![CDATA[남이 팔을 올려주어도 올라가지 않으면 오십견, 남이 도와주면 올라가지만 힘이 빠지면 회전근개파열입니다.]]></description>
      <category><![CDATA[관절재활]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[스위스 정품 STORZ 체외충격파(ESWT), 왜 치료 효과가 다를까요?]]></title>
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      <description><![CDATA[몸 밖에서 강력한 음파 에너지를 전달하여 미세혈관 생성을 유도하고 만성 염증을 제거하는 첨단 치료 기기입니다.]]></description>
      <category><![CDATA[치료상식]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[체형분석과 맞춤 운동치료, 왜 척추·관절 통증에 필수일까요?]]></title>
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      <description><![CDATA[단순 통증 완화를 넘어 약화된 심부 코어 근육을 강화하고 골반 비대칭을 바로잡아 재발을 방지합니다.]]></description>
      <category><![CDATA[운동재활]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[스마트폰이 부르는 거북목증후군, 일상 속 1분 스트레칭법]]></title>
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      <description><![CDATA[고개를 15도 숙일 때마다 목 뼈에는 약 12kg 이상의 추가 하중이 가해집니다.]]></description>
      <category><![CDATA[척추건강]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[자고 일어났을 때 발바닥 통증, 족저근막염 초기 증상 가이드]]></title>
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      <description><![CDATA[아침에 첫발을 디딜 때 찢어지는 듯한 찌릿한 통증이 발생한다면 족저근막염을 의심하세요.]]></description>
      <category><![CDATA[관절재활]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[충분히 자도 피곤하다면? 만성피로 증상과 정맥 영양 주사 치료]]></title>
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      <description><![CDATA[휴식을 취해도 피로가 해소되지 않고 6개월 이상 지속된다면 정밀 검사와 비타민 미네랄 영양 치료가 필요합니다.]]></description>
      <category><![CDATA[만성피로]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[골프·테니스 엘보, 팔꿈치 통증을 방치하면 안 되는 이유]]></title>
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      <description><![CDATA[팔꿈치 안쪽 또는 바깥쪽 힘줄 미세 손상이 만성 염증으로 악화될 수 있습니다.]]></description>
      <category><![CDATA[관절재활]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[무릎 관절염 초기 관리법, 연골 주사와 운동 치료의 효과]]></title>
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      <description><![CDATA[퇴행성 관절염은 연골 손상 진행 전 빠른 비수술적 연골 보호 주사 치료가 핵심입니다.]]></description>
      <category><![CDATA[관절재활]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[대상포진 후 신경통 예방, 골든타임 72시간을 지키세요]]></title>
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      <description><![CDATA[수포 발생 후 72시간 이내 항바이러스제 투여와 신경차단술이 통증 유발을 줄입니다.]]></description>
      <category><![CDATA[치료상식]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[손목터널증후군, 손끝 저림과 마비 증상 극복법]]></title>
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      <description><![CDATA[엄지, 검지, 중지 손가락 밤중 저림 증상은 정중신경 압박 신호입니다.]]></description>
      <category><![CDATA[관절재활]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[무릎 뒤쪽 찌릿한 통증, 이상근증후군과 좌골신경통 구별법]]></title>
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      <description><![CDATA[엉덩이 깊은 곳 이상근이 좌골신경을 누르는 경우 다리 전체로 통증이 퍼집니다.]]></description>
      <category><![CDATA[척추건강]]></category>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 03:51:14 GMT</pubDate>
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